Ayur Yoga Workshop Ayurveda und Yoga für mehr Kraft & Energie

Die Lehre vom langen und gesunden Leben

Hat dein Alltag dich fest im Griff? Fühlst du dich müde und suchst nach einer Methode, Körper Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen?

Oder sehnst du dich danach wieder ganz in deiner Kraft und Energie zu sein und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen?

Dann bist du beim Ayur Yoga Workshop genau richtig. Wir beschäftigen uns mit der Wissenschaft des Ayurveda, dem Wissen vom langen und gesunden Leben. Ayurveda zeigt uns dabei einen Weg, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.

Tauche an diesem Nachmittag mit mir in eines der ältesten überlieferten Gesundheitssysteme ein, lerne die 3 Bioenergien des Körpers VATA/PITTA/KAPHA kennen und erfahre, wie du deine eigene Konstitution bestimmen kannst und was du benötigst, um dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Anschließend möchte ich dir, in einer entspannten Yogastunde die Zeit und den Raum schenken, Energie und Entspannung gleichermaßen zu finden und zu erfahren. Alles ganz ohne Leistungsdruck!

Außerdem bekommst du viele umzusetzende Tipps für weniger Stress und mehr Gesundheit im Alltag, die du nach dem Workshop direkt umsetzen kannst.

Ablauf:

13:00 Uhr Ankommen
13:15 Uhr Workshop: Ayurveda, Konsultation in der Gruppe, Ayurvedische Tagesroutine, Tipps für den Alltag
16:00 Uhr Pause
16:15 Uhr Ayur-Yogastunde
18:00 Uhr Ausklang

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