Ayurveda

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Was ist Ayurveda?

 

Ayurveda wörtlich übersetzt bedeutet „Das Wissen vom langen Leben“. Ayurveda ist eines der ältesten überlieferten Gesundheitssysteme und stammt aus Indien. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und haben Ihre Wurzeln in den Veden (älteste Schriften der Menschheit). Ayurveda lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten kann. Die Lehren helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu halten.

 

Ayurveda bietet ein ganzheitliches Konzept, welches auf drei Grundpfeilern steht:

-Präventive Gesundheitsvorsorge und persönliche Hygiene

-auf psychologischer Ebene eine Lebensphilosophie

-medizinisches System mit einer ganzheitlichen Sichtweise und umfangreichen Heilmethoden

 

Einen wichtigen Aspekt im Ayurveda stellen die Doshas (Bionergien) dar. Diese bilden sich aus fünf Elementen: Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther. In jedem von uns sind diese Elemente vorhanden, allerdings unterschiedlich ausgeprägt. So ergeben sich 7 verschiedene Typen die sich aus den Doshas Vata (Luft u. Äther), Pitta (Feuer u. Wasser), Kapha (Wasser, Erde) und deren Mischformen zusammen setzen.

 

Sind die Doshas in Balance hat das großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Sind die Doshas in Disbalance, geht es darum, diese wieder auszugleichen um zur ureigenen Energie, Kraft und Stärke zurück zu kehren. Ayurveda, mit seiner ganzheitlichen Sichtweise, bezieht verschiedene Punkte mit ein wie z.B. Ernährung, Hygiene, Schlaf, Massageanwendungen, Tagesroutine und das ganze abgestimmt auf den jeweiligen Dosha Typ.

 

Bei einem persönlichen Beratungsgespräch, in unserer Ayurveda Praxis in Würzburg-Kist, können wir Deine Prakriti (ursprüngliche Konstitution) und Deine Vikriti (aktuelle Konstitution) heraus finden. Dort werden wir auch Maßnahmen erarbeiten, um die Bioenergien wieder auszugleichen, sodass die Ureigene Harmonie wieder hergestellt werden kann.